クラス＆スケジュール
◇はじめに
運動を始めたい・病弱・ダイエットしたい・気が弱い・体力に自信がない・姿勢が悪い・運動未経験･･･
そんな方こそ勇気を出して体験レッスンを受講されてみてください。
少しずつでも自分を変えたい方にオススメ！！
カラテの稽古をすることで、貴方の身体は日に日に美しく変わることでしょう。
関節や筋肉を伸ばす、縮めることで身体がほぐれ、心身ともにリフレッシュできます。
カラテを続ける秘訣は、無理せず、楽しく表現することです。自然にテクニックは身につきます。
継続する事で護身術や格闘能力も身につき自信に繋がります。
◇道場選びの大切さ
意外と見落としがちですが道場はどう選びますか？
家から近いから、友達が通っている、月謝が手頃、さまざまな理由があると思いますが、
道場はどこへ行っても同じと言う訳ではありません。
❶ レッスン日
＜月・水・木(朝活レッスン)・金＞
月・水・木・金曜日 → 週４回のレッスンがあります。
ただし、【木曜日は、朝活オープンクラスのみ】のレッスンとなります。
＊レッスン回数は、月・水・金曜日で週１回～３回まで選べますので、
まずはちょっとずつ初めて、もっと受けたいと思った時にレッスン回数を増やすことができます。
※レッスン時間には、掃除等も含まれます。
◇子どもクラス
［対象年齢］４歳～１２歳（男女とも）
子どもクラスは、親子一緒にレッスン参加OK！
月曜 １８：１０～１９：２０
水曜 １８：１０～１９：２０
金曜 １８：１０～１９：２０
＊１８時から入室できます。（見学不可）
◇大人クラス
［対象年齢］中学生～大人（男女とも）
月曜 １９：３０～２０：３０ Aクラス(残り4枠)
２０：３５～２１：３５ Bクラス(残り0枠)
水曜 １９：３０～２０：３０ Aクラス(残り5枠)
２０：３５～２１：３５ Bクラス(残り5枠)
金曜 １９：３０～２０：３０ Aクラス(残り4枠)
２０：３５～２１：３５ Bクラス(残り5枠)
◇朝活クラス
［対象年齢］小学３年生以上～大人まで（男女とも）
木曜 ０７：４５～０８：４５ (残り6枠)
｟毎週木曜日 ”朝活カラテ” レッスン｠
通勤・通学前の心身を覚醒させる。
朝から綺麗な道場で、伝統武道のお稽古。
仕事が終わらず夜のレッスンに間に合わない方
爽やかな気持ちで１日を始めたい方
週に１度、早起きして、眠っていた身体を目覚めさせてみませんか？
❷ 個人・団体レッスン
基本の技を数種類、少しずつ覚えていきます。
稽古では最初に柔軟（ストレッチ）から始め、基本稽古（受け・突き・蹴り）、移動稽古を行います。
「型」･･･レベルに応じて基本の型から複雑な動きまで稽古します。
「組手」･･･希望者のみソフトなスパーリングを行います。
「ミット打ち」･･･突きや蹴りをミットに打ち込みます。
各人のレベルや希望により内容は変わります。初心者の方には基本稽古を中心に丁寧に説明いたします。
東京オリンピックで日本人選手が金メダルを獲った型の基本練習もしっかり行います。
こんな方にオススメです
・自分のペースでレッスンを受けたい方
・集団で学ぶのが苦手な方
・短期間で集中して上手くなりたい方
・空手のパーソナルトレーナーを探している方
・タレント、俳優及び芸能関係者の方で空手を習得する必要がある方
・確実な昇級、昇段を目指したい方
・心を整え良い状態に保ちたい方
・ブレない自分の軸を持ちたい方
・健康的に痩せたい（ダイエット）したい方
・組手が強くなりたい方
個人・団体レッスンのメリット
・通常のレッスンとは異なり受講者の方だけの時間です。
・世界大会を２連覇した代表が経験と技術を屈指して丁寧に指導します。
・上達のコツを惜しみなく伝授いたしますので圧倒的に早く上達できます。
・週に１回４ヵ月の稽古で基本の型を覚えてバランスの良い蹴りを習得できます。
➌ 体験レッスン
中央カラテスクール西田では、入門前の体験をオススメしています。
今まで多くの方が足を運ばれていますが、みなさん共通しておっしゃるのは「雰囲気が良くて安心しました」ということです。
まずは楽しく空手を体験してもらえたらと思います。
◆体験レッスン代 → 子ども ￥1,000円 ／ 大人 ￥2,000円
＊体験当日のご入会で体験レッスン代もキャッシュバックさせていただきます。
体験レッスンの内容
最初に柔軟（ストレッチ）を行います。それから基本稽古（受け技パンチとキック）の練習に入ります。休憩後、基本を応用したコンビネーションの基礎を学びます（パンチとキックの連続技の基礎です）。
運動経験のない方でも楽しんで参加できるように指導いたします。東京オリンピックで日本人選手が金メダルをとった型の基本稽古を中心に行います。お互いに叩いたり蹴ったりするような稽古（組手）は一切行いません。
体験レッスン終了後は、スクールのご案内やお得なキャンペーンの説明がありますので、分からないことなどお気軽にお聞きください。
※レッスン内容は、この限りではありません。
レッスン対象
４歳～大人まで
＊グループでの体験は２名様まで
＊空手着は、他流派などで使っていたものがあれば使用できます。
その際は新たに道着を購入する必要はありません。
※空手経験者でも、白帯からスタートさせていただきます。
体験時間
４０分～５０分程度
お持ちいただくもの
当日の持ち物と服装：
タオル、お飲み物、運動後のお着替え、運動のできる服装（トレーニングウェア等）でお越しください。
※専用の駐車場がございません。近隣の有料駐車場をご利用ください。
注意点
レッスン内容やキャンペーン等は変更する場合がありますので、予めご了承ください。
一般的なマナーに欠ける方、品行や素行が正しく備わっていない粗暴な方はお断りしています。
料金について
全て税込表記です。
二ーズにお応えして月謝制・チケット制のいずれかでレッスンをご案内しています。
入会金
◆￥6,000円
月会費
◆￥5,000円～
・家族割(兄弟)、一人親支援割有り。
必要となるもの
| 空手着(白帯付) | ¥10,000円 |
サポーター類は、怪我防止のためですのでご購入ください。
◆スポーツ障害保険（年１回）
中学生以下 ￥800円 ／ 高校生以上 ￥1,850円
※加入は任意ですが、スパークリングに参加される方は必ず加入してください。
個人・団体レッスン
◆１Time：（とりあえず１回のプライベートレッスンをご希望の方）
※他流派の方は、師匠(先生)が許可をしない限り、受講できません。
団体セミナー：応相談
出演・撮影協力：応相談
体験レッスン
まずは、気軽な気持ちでカラテと触れ合ってみてください。
世界大会２連覇の先生が優しく指導します。
