ダイエット コメントする / 未分類 / By chuo-karate カラテの動きを取り入れてみるみる身体が変わっていくカラテ体操週１回１時間からでOK！キレイな〃ひねり〃で部分やせ「カラテの技」で美しい姿勢「えいっ」でストレス解消
