大人にもおすすめ

カラテは、スポーツとしての格闘技ではなく、武道としての空手道の中では、練習のことを『稽古』と呼び、稽古は他者との比較競争に視点を置かず、自分を内観し他者を敬いながら、自己成長を基準としています。現状のご自身を感じつつ、受け入れつつ、技を磨き、一歩の進化を喜ぶことで、その先のモチベーションが湧き出てきます。稽古に行く為にルーズな時間が有効に転じたり、活動量が増えるので夜更かしせずに早寝早起きになったり、技を磨くことで生活面が好転したりするきっかけにもなります。