空手をはじめて２０キロ以上ダイエットに成功
Kさん 30代 女性
鹿児島幼少の頃から、運動に対して大きなコンプレックスを抱いていましたが、中央カラテスクールでのお稽古を重ねるにつれ気力と体力が充実し、日常生活での活動にも余裕を持って取り組むことができるようになり、他の趣味や興味のあることにもフットワーク軽くチャレンジできるようになりました。
他にも中央カラテスクールに通い始めてから、多くの素晴らしい変化がありました。
まず、身体の柔軟性が高まったことに驚きました。以前は身体が硬く、伸ばす動作もキツかったのですが、お稽古と定期的なストレッチによって、以前より柔軟な動きができるようになりました。
さらに、カラテを通じてダイエットにも成功しました。力強い突きや蹴りの練習、美しい型の姿勢を全身で意識することで、普段使わない身体の筋肉も鍛えられ、それに伴い姿勢も大幅に改善されました。日常生活での立ち振舞いも自然と背筋が伸びるようになり、身体がしっかりしてきたのを感じています。
そして、身体的な変化だけでなく、心身の健康にも恩恵を受けており、メンタル面にも大きな効果がありました。集中力や自己コントロールが向上し、日常生活でのストレスなど急な出来事にも落ち着いて対処できるようになりました。
また、お稽古では汗をたくさんかくため、身体のデトックスにも繋がり、とても心地よい爽快感を得ることができ、毎回スッキリとした気持ちで帰宅しています。
トレーナーの高田先生はとても優しく、生徒一人ひとりに丁寧に向き合って、いつも分かりやすく指導していただきます。
初めての動きや技に対しても忍耐強く教えてくれるため、恥ずかしさや不安を感じることなく、自分のペースで進むことができました。
初めはカラテという未知の世界でドキドキしましたが、中央カラテスクールでのお稽古を通じて、自分自身の可能性を広げ、新たな自信を見つけることができたと実感しています。
これからも楽しく成長し続けたいと思っています。